NGUYÊN NHÂN THIẾU MÁU Ở PHỤ NỮ

Thiếu máu là căn bệnh nguy hiểm rất hay gặp ở phụ nữ. Do chế độ dinh dưỡng, do thể chất, sự thay đổi trong cơ thể hoặc do bệnh lý mà chị em bị thiếu máu, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Bài viết dưới đây sẽ có những chia sẻ hữu ích để chị em tham khảo và có những kiến thức phòng tránh, điều trị bệnh.

bệnh thiếu máu ở phụ nữ

Biểu hiện của bệnh

Thiếu máu cũng là bệnh lý. Bệnh dù ở mức độ nặng hay nhẹ cũng gây ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe phụ nữ.

Biểu hiện của bệnh thiếu máu phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân và mức độ của bệnh. Ở mức độ nhẹ  sẽ thấy da xanh xao, cơ thể mệt mỏi, hay hoa mắt chóng mặt, khó tập trung, giảm trí nhớ. Nếu bệnh nặng, người bệnh sẽ có biểu hiện chán ăn, nôn, tiêu chảy, tim đập nhanh, sốt nhẹ, vàng da, ù tai,đau tim, dễ bị ngất…

Nguyên nhân mắc bệnh ở phụ nữ

Dinh dưỡng không đầy đủ

Chế độ ăn nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu tự nhiên. Để phát triển khỏe mạnh, cơ thể cần được cung cấp lượng vitamin, các nhóm nguyên tố khoáng trong đó có vi chất sắt.

Theo báo cáo mới đây của Bộ Y tế, khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt Nam không chỉ đáp ứng lượng sắt cần thiết thấp hơn so với nhu cầu (chỉ được 30-50% . Trong bữa ăn cũng có nhiều chất ức chế hấp thu sắt như đậu, măng…làm giảm hiệu quả quá trình sản xuất máu.

thực phẩm ngừa bệnh thiếu máu

Để phòng và điều trị thiếu máu, bạn cần ăn đa dạng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu sắt như: thịt, trứng, cá, gan, sữa, mộc nhĩ, nấm hương, nghêu… Kết hợp với bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như là cam, quýt, bưởi… để tăng hấp thu chất sắt.

Chu kỳ nguyệt san

Phụ nữ có nhiều nguy cơ thiếu máu thiếu sắt hơn nam giới do bị mất máu kèm mất sắt hàng tháng trong kì kinh.

mất máu trong chu kì kinh nguyệt gây bệnh thiếu máu

Trong một chu kỳ nguyệt san, lượng máu mất đi vào khoảng 40-60ml tương ứng với 2-4mg sắt/ngày bị mất. Chính vì thế mà nhu cầu về sắt của nữ ở độ tuổi này ở mức 12-24mg/ngày, cao hơn nhiều so với nam giới trong khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể rất ít, chỉ ở mức 2,5g (lượng sắt dự trữ ở nam giới là 4g). Các bạn nữ còn có triệu chứng rong kinh (ngày có kinh kéo dài, lượng máu ra nhiều), khi đó lượng sắt bị mất đi còn nhiều hơn. Và nếu dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu máu do thiếu sắt rất dễ xảy ra đối với phụ nữ.

Mang thai, sinh nở

Khi mang thai nhu cầu về sắt của bạn tăng đáng kể để tạo hemoglobin- một loại protein trong hồng cầu giúp cung cấp oxy đến các tế bào. Khi mang bầu, lượng máu tăng lên cao hơn 50% so với bình thường để cung cấp cho thai nhi và nhau thai nên lượng sắt cần thiết cũng tăng theo.

Nếu không đủ sắt để tạo ra lượng hemoglobin cần thiết, bạn sẽ bị thiếu máu.

Đặc biệt trong quá trình sinh nở, mẹ bầu cũng bị mất đi lượng máu khá lớn và đột ngột khiến cơ thể sản xuất máu không kịp. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây thiếu máu cho phụ nữ sau sinh.

mẹ bầu dễ mắc bệnh thiếu máu

Vì vậy bác sĩ vẫn khuyên các bé gái trong độ tuổi dậy thì và phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống bổ sắt, bổ máu hàng tuần.

Nhiễm giun móc

Ấu trùng giun móc khi ở trong cơ thể người sẽ hút các chất dinh dưỡng, làm tổn thương màng ruột gây thiếu máu kéo dài. Khi hút máu, giun còn tiết ra chất chống đông máu, làm máu không đông, gây máu chảy nhiều dẫn đến thiếu máu nặng. Có trường hợp bị phù toàn thân, liệt tim và tử vong do giun móc làm giảm hồng cầu còn dưới 1 triệu. Do đó cần tẩy giun định kì để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể tránh khỏi các nguyên nhân gây thiếu sắt.

Ngoài ra còn các nguyên nhân khác như các bệnh mãn tính, ung thư hoặc do di truyền…

Đánh giá: 0 lượt
0/10
Cảm ơn đánh giá của bạn!
Chia sẻ:

0 Bình luận