BẠN NÊN BIẾT: 09 LOẠI TRÁI CÂY MÀU ĐỎ CỰC KỲ BỔ MÁU

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày là phương pháp điều trị thiếu máu tốt nhất cho cơ thể. Vì vậy, nếu bạn đang bị thiếu máu hoặc muốn phòng, chống nguy cơ mắc bệnh này thì hãy chăm chỉ "măm măm" 9 loại quả  vừa ngon miệng lại vừa bổ máu, rất tốt cho sức khỏe này nhé!

Cà chua được có trong danh sách các loại quả bổ máu là vì có chứa vitamin B6 và folate lên có tác dụng giúp bạn thanh lọc chất độc trong máu, chống oxy hóa. Ăn cà chua giúp hạn chế những cơn đau tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ.

CÀ CHUA BỔ MÁU

Theo như các nhà khoa học đã nghiên cứu cherry (anh đào) là loại quả vô cùng bổ dưỡng. Quả anh đào giúp làm giảm mức độ triglyceride và cholesterol,  tác dụng nổi bất khiến bạn không thể bỏ qua nó dó là tác giúp máu được lưu thông tốt hơn.

quả cherry

Dâu tây ngoài có tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ ra thì còn có tác dụng tăng cường máu tốt tới tim, loại bỏ các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, giúp tim được khỏe mạnh và tránh bệnh tật.

dâu tây

Dưa hấu chưa nhiều nước và các vitamin bổ dưỡng, giúp bổ sung năng lượng và tăng cường oxy và giúp máu được thông tốt hơn.

dưa hấu

Nam việt quất một trong loại quả được sử dụng rất nhiều trong đông y nhằm tăng cường sản sinh hồng cầu, loại bỏ cholesterol xấu và ngăn ngừa viêm nhiễm cho cơ thể.

nam việt quất

Ớt chuông có chứa vitamin B6, kali và axit folic không chỉ giúp bạn có thể giảm cân mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm giảm huyết áp tốt và xơ vữa động mạch, giúp lưu thông máu.

ớt chuống giúp bổ máu

Lựu là thuốc bổ máu tự nhiên, có thể giúp cải thiện tình trạng khó đông máu. Lượng vitamin C dồi dào có trong lựu giups hấp thu sắt tốt hơn.

quả lựu

Táo là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tác dụng nổi bật nhất là nhằm giúp tăng cường lượng hồng cầu trong máu, giúp bổ máu.

quả táo

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Đánh giá: 0 lượt
0/10
Cảm ơn đánh giá của bạn!
Chia sẻ:

0 Bình luận

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.